雖然現在部落格沒什麼觀眾，但覺得還是得留下一點記錄，
尤其是現在連拍照都懶，日子就醬一天一天過，完全沒留下什麼(到底是要留些什麼XD)，
FB動態消息上篇發文還是半年前的...
以前明明就超愛拍照，現在連用手機自拍都有障礙，有慢慢進步中，以後每天都來自拍一張當練習好了，哈。
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1/23
第三天開始的行程，只有三個詞能形容：冷 好冷 超冷
大多時間都是在車上，五天要繞台灣一圈真的也只能走馬看花，
一直往前開，沒有盡頭的感覺莫名浪漫耶，倆人在車上聊聊天，
想睡覺時我都會捏自己大腿(那幾天已黑青XD)，我有密閉空間必睡著的習性，每次長途都苦了溫ㄤ，真的要去學開車了啦齁!!
墾丁
陰天的海邊還是好美，風大浪大，硬是要在沙灘上奔跑拍照，結果拍完下一秒浪就打到腳邊，么瘦冷...
當閒妻很拿手，當涼母還在努力中(送子鳥你快飛來喔)))
- May 14 Sat 2016 02:15
冷吱吱環島行(下)
- May 06 Fri 2016 23:51
冷吱吱環島行(上)
今年初北極震盪最冷的時候我們夫妻倆正在環島，
從墾丁到東部時快冷死了，溫ㄤ竟然還破病，在花蓮挨了一針，病到捧著肚子連車都沒辦法開的程度= =
雖然很狼狽，但現在看這些照片覺得很美好哪!!
1/21
直接從家殺到南投紫南宮求金雞&借發財金(都擲一次就有歐，希望我們的小事業開始大發!!!)
⇢ 嘉義限定 ▪ 御 香 屋
之前阿湯哥騎腳踏車環島時就有提過這家的飲料超好喝，生意很好，平日還要排隊，我點了葡萄柚百香綠茶，
葡萄柚是現榨的，很新鮮的口感， 喝的到果粒我喜歡。
- Apr 19 Tue 2016 20:45
露營003。宜蘭櫻花溫泉
從露營編號015往前跳了好大一步來到003... 流水號3碼應該是至少會露上百次的意思!!
希望能好好記錄每一露，找回愛寫部落格的自己。
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2014.12.27-28 我們在櫻花溫泉露營區
- Apr 04 Mon 2016 03:08
露營015。迦心休閒露營區
好久沒有寫blog了噢!!
連假D3凌晨3點多，阿湯哥和他的麻吉還在溫刀打電動作客，我就是那種老公不睡我也睡不著的人...
喜歡一起爬上床，各滑各的手機... 10分鐘後互道辣油晚安，夜夜帶著笑容入眠，很是sweet有沒有哈哈哈哈哈XD
心血來潮想寫些什麼，接上硬碟，隨機找了最近的照片... 押上浮水印(這步驟挺令人懷念的咧)
- May 21 Wed 2014 11:05
[下午茶]私藏不藏私
前幾天去了一間很可愛的店私藏不藏私(倒過來唸也行哩)
下載了一些LR的preset，直接套用然後微調一下... 好像還頗有fu的溜... 可以來寫篇網誌的fu這樣哈哈哈。
下午3:00整，站在太陽下汗狂流，匆匆按了幾張照片就受不了...
推開門是另一個世界啊!!!!! 冷氣我愛您!!!!!!!
(結果這禮拜一直下雨... 五月的天氣好討厭!!!!)
- May 12 Mon 2014 23:04
[食記]Sit Down Please。座位餐酒
首圖先來幾丟當日最美味明太子奶油鮮蝦燉飯
(((吞口水先))))))
- May 05 Mon 2014 21:47
廚房新手料理記
蛋包飯
- May 05 Mon 2014 04:48
失眠murmur
欸我竟然失眠耶!
真羨慕每回躺下大概數到十就能沈睡的枕邊人，我也好想是這種易睡體質喔!
在床上翻來翻去，深吸吸了五百次有，身體很累腦袋卻清醒的狠... 睡不著馬的嗶咧!!
失眠的夜晚格外有fu(?) 尤其外面還下著大雨，我來試看看能不能寫出好詩詞好俳句之類的東西齁...
下雨 滴滴答答
失眠 滴答滴答
這樣的夜裡
雨聲和秒針走動的聲音分外刺耳
好像在笑說
- May 02 Fri 2014 18:54
怦然心動大整理
上上禮拜某天晚上，電視頻道亂轉轉到中居大師說的節目停下... 是怦然心動人生整理魔法的作者近藤麻理惠耶!!
笑起來甜甜的，講起話來很有條理，整個人散發著自信的光芒
立馬找出二年多前買的這本書邊看節目邊翻閱，然後不知不覺就看完了!
把家中做一次戲劇性的大整理時，不僅連想法或生活方式，甚至連人生都會發生戲劇性的變化。
是齁? 醬神奇!! 反正我現在也很閒就試試看吧!!!!
隔天早上(好啦其實是中午左右)醒來，想整理的心似乎沒昨晚這般強烈...
吃完午餐，我攤在沙發上考慮了好一會，內心很糾結，我該繼續看我的影集還是大整理? 好掙扎啊啊啊!!!
站起來又坐下然後又站起來，腳跨出去又收回來又跨出去然後坐回沙發上... 反覆了好幾回!
結果恭喜白天使勝出!! (內心戲演很足溜~ 哈哈哈))
跟運動一樣，最難的就是換上衣服踏出門這一步
我好驕傲我跨出去了XD
買完大垃圾袋回到家後，一口氣把所有的衣服集中在客廳...
買尬我們家竟然堆了這麼多衣服!!!!!!!!!
- Apr 16 Wed 2014 17:06
[下午茶]KANOYUKI & Churro'K
最近日子過得挺悠哉
以前的這個時候坐在辦公室裡對著螢幕... 心總是不在焉地亂飛... 飛到阿拉斯加或是某個可以放空一整天的海島(差點打成海鳥XD)
但其實是除了辦公室之外哪都好!
能在平日翹班偷個閒喝個下午茶對上班族來說就是所謂的小確幸啊!!!
上禮拜我很不該的翹了二天班，喝了兩場下午茶，感覺超爽der~~~~
4/8
和Elsa的 KANOYUKI 粉雪北海道style cafe
名字很夢幻，餐點份量也很夢幻的吃不飽哈哈哈XD
- Apr 14 Mon 2014 17:20
[電影] intouchables。逆轉人生
intouchables
逆轉人生／觸不可及
近期看過最感動的一部片!!
- Apr 10 Thu 2014 15:00
今年第一篇(現在才開工會不會太晚哈哈哈)
2014年第一篇耶!!!!
恭禧恭禧終於復出，聽說還是有人(大概三個)很期待我寫的沒營養文耶哈哈哈!!
最近發生了一些事想好好記錄一下，但總是寫個幾句就存在草稿夾裡不了了之，啊反正每次都是這樣... 心有餘而力不足...
其實就是一個懶!!!!
我非常了解自己但又很不想直接承認自己是個... 很懶惰永遠都有藉口的人!!
然後被老公唸了還會不爽(對!! 講不得XXD))
- Dec 24 Tue 2013 14:09
004-最近一個月的運動記錄
當我開始畫表格就是認真沒在開完笑的時候!!!!
(啊其實是最近還挺閒的啦噗哈哈啊哈哈XXD)
| mon |
tue |
wed |
thu |
fri |
sat |
sun |
| 11/18 | 11/19 重量訓練 |
11/20 | 11/21 | 11/22 重量訓練 |
11/23 | 11/24 |
| 11/25 重量訓練 |
11/26 戰鬥有氧 |
11/27 TRX綜合訓練 下半身雕塑50min |
11/28 | 11/29 | 11/30 | 12/01 健腹器60下 深蹲60下 飛輪30min |
| 12/02 | 12/03 重量訓練 |
12/04 球瑜伽 下半身雕塑 |
12/05 飛輪 陰陽瑜伽 |
12/06 | 12/07 | 12/08 |
| 12/09 重量訓練 (下半身) |
12/10 TRX 30min 戰鬥有氧 |
12/11 重量訓練 (胸 三頭 二頭) 下半身雕塑 |
12/12 | 12/13 鄭多燕part1 |
12/14 重量訓練 (下半身) |
12/15 重量訓練 (背 胸 手臂) |
| 12/16 | 12/17 重訓 (下半身) |
12/18 微重訓 (補沒做到的器材) |
12/19 鄭多燕part4 |
12/20 |
12/21 |
12/22 |
以上是我最近一個月的運動記錄唷，平均每週都有運動3次以上(先幫自己拍拍手))))))))
- Dec 20 Fri 2013 11:42
003-囧啊囧
噢我的老公~ 我的救星~ 我的恩人♥♥♥♥♥♥
前天晚上囧爆了，現在想起來餘悸猶存(?)
沒想到這麼白爛的事會發生在我身上耶!
(白爛事發生在妳身上不奇怪吧?)
((咦? 誰? 誰在講話))
- Dec 16 Mon 2013 18:39
002-先道歉是因為我很在乎你啦
今天跟老公吵架了。
雖然很不想承認，但確實是我的不對，是我不小心忽略他的感受。
我好像沒娶老婆，星期一到五老婆每天晚上都11點多才回家，假日也不回我家跟我爸媽吃飯... 今天健身房休館也是排好要跟妳妹去逛街，我晚上又是一個人在家，這樣好像夫妻各過各的生活。
結果，我的反應竟然是轉身背對他然後逃離現場(看都不看他一眼)
也許是被點醒整個很心虛，沒有臉面對他。
走回公司7分鐘的路程中我反省了一下自己最近... 然後不知怎麼的就鼻酸泛淚了(在演哪一齣啦?)
唉唷我最近真的是完全沒顧慮到他耶。
平日晚上下班回家卸了妝就上健身房，這個週末一天里歐聚餐(然後接著健身房)，昨天一起去鶯歌陶瓷博物館晃了一下(然後又是健身房)，我以為枕邊人看到老婆如此勤奮會覺得開心，沒想到他竟然是覺得孤單...
嗚嗚寫到這我又忍不住泛淚了，我真的沒有注意到。
原來他比我想像中的還要依賴我!!!!!
愈想愈感到內疚，一顆大石頭壓在心上，實在沒辦法等到晚上再說，拎著一盆道歉禮物就到了他公司樓下。
LINE 你下來嘛，現在。
結果一對到眼兩個人都笑了，什麼話都不用多說♥♥♥
- Dec 03 Tue 2013 14:26
001-最後一個月
結果默默默默地... 2013年只剩下最後一個月。
口哇咿咿咿我不依依依~ 時間怎麼可以過得如此快!!!! 今年竟然只寫了四篇文章，啊是在忙什麼也說不出個所以然，全留白沒記綠XD，還發奮圖強咧... 發了幾次還是這麼弱!!!
標題從001開始當然不是要啟動什麼天天更新計劃呀，只是自我感覺良好滴以為明年的此刻回顧時，文章數會超過3位數方便計算而已(今年只有四篇不用數也很方便就是，噗)))
噢我從10月初加入健身房後都有持續在健身唷，平均一星期至少三天，沒特別量體重，但手臂和大腿內側肉明顯變結實了，感覺很好。現在比較偏好重量和肌耐力的訓練，快走之類的有氧反而少了，頂多上團體課程，跟著老師動次動這樣哈哈哈，繼續努力!!!!
這次能持續這麼久(二個月了耶酷) 啊錢都繳了不去浪費XD
以上怎麼可以這麼贅言... 噗哈哈哈!!!
我今天應該是寫不出什麼有意義的句子，趕緊來ending好了...
照片是11個月去台中玩在飯店拍的，很喜歡台中的步調耶，等等就來整理照片，希望自己能愈來愈積極(不管什麼事都是))，不能再散漫過生活了，芽。
- Aug 02 Fri 2013 14:58
就用快走和骨盤操決勝負吧!!
啊是要跟誰決勝負?
當然是自己啊!!!!
借謝淑君的話來用一下[我只怕我自己，外面的敵人都不是敵人] -- 又是從摸摸那看來的哈哈哈。
就減肥這件事來說，最大的敵人真的就只有自己!!
其它狗屁理由貓尿藉口全是自己硬拗出來的，總歸一句就是懶!!
張阿廷妳就是懶!!!!!!!
矮額... 字放大到18px還挺嚇人的耶!! 這個懶字有如當頭棒喝
但最近有改善一些些所以很好意思的發了這篇文這樣...
說到會購入骨盤操這本書也是因為懶...
想變瘦但不想挨餓也不想太辛苦運動的懶鬼... 某天在誠品看到這本書時... 不僅是抱著不肯放... 甚至直接舉起手大喊老闆買單!!!! (... 好啦其實是自己走到櫃台結帳的啦哈哈哈)
封面最上面那行黑字說: 只要躺著做，想瘦哪就瘦哪!!
齁~~ 也太爽了吧!! 超適合我這隻懶鬼搭!!
老闆買單!!!!!!! (沒有人理妳好嗎XXD)
於是乎，張懶人就把這本書帶回家了!! 結果也只是帶回家擺了好幾天...
一直到張懶人的妹妹來家中作客看到這本書，自己也跑去買一本然後跟姊姊說真的有效後... 懶姊終於才肯動起來!!
真的躺著做就瘦耶，後腰肉最最明顯!!(從大坨變小坨了歐)
如果一直瘦不下來就會想說算了，但只要稍微瘦一些就會擔心回胖!!
加上腦公又一直揪我去運動，已經拒絕他好幾個禮拜實在說不過去...
再這樣下去他愈來愈瘦我愈來愈胖不就GG了...
迫於無奈之下(唉)，只好開始散快步(自己亂發明什麼詞啦)
啊就是沒在追求一定要達到多少時速... 對我來說能 持續 才是最重要的!!
捕一天魚曬十天網(可能不止)的心態要撤底鏟除，啊不然再給我十年時間減還是一樣肥啊啊啊啊啊!!!
- Jul 22 Mon 2013 18:06
我期許
結果摸摸默默地就完成[250目標]
我卻連減肥記錄都不完整咧... 你知道的沒寫就是因為沒認真在減)))
慚愧啊
這動作手臂會瘦喔!! 噗... 什麼鬼啦!!
不管啦我決定了!!
我決定還是不要亂發大話!!!!!!
用期許來取代決定... 感覺比較有路可以退啊哈哈哈花哈哈哈!
我[期許]自己一星期至少運動3天
我[期許]自己一星期至少發1篇文章
說真的其實不難啊厚?!?!
好啦，莉絲韋克就開始期許...
是哪位↑ 呃... 是this week啦!!!!
這種沒營養的我最會，哈哈哈。
不過值得開心的是... 至少有三個人說我變瘦了歐... 但是我沒有，我只是怔怔望著你的腳步，給你我最後的豬福，這何嚐不是..... ((喂喂為何唱起來了? 為何就是無法好好的寫一篇日記呢))
其實我只是穿了裙子。
裙子是我近日心頭好啊!! 很涼很顯瘦捏!!
雖然大腿內側阿左&阿右還是黏TT很愛相互磨擦，但症狀跟之前相比已經改善許多，再過一陣子就可以穿熱褲出門了唷!!
到時再拍照給大家看!! 就算沒人看我也瘦的很開心((先想得很美好這樣 
呀比~)
手機裡竟然只有這幾張夫妻合照...
VeryBerry (5)