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胖妞47 | 4 / 8 | 4 / 15 | 4 / 22 | 4 / 29 | 5 / 6 | ＊ |
體重(kg) | 54.9 | 53.4 | 52.2 | 51.9 | 51.3 | - 3.6 |
體脂肪(%) | 26.7 | 25.2 | 24.6 | 24.1 | 24.0 | - 2.7 |
腰圍(cm) | 78.9 | 75.8 | 71.0 | 71.0 | 69.2 | - 9.7 |
臀圍(cm) | 91.3 | 90.9 | 90.0 | 89.9 | 89.9 | - 1.4 |
大腿(cm) | 53.3 | 54.0 | 53.1 | 53.1 | 53.1 | - 0.2 |
小腿(cm) | 33.6 | 34.4 | 33.0 | 33.5 | 33.5 | - 0.1 |
手臂(cm) | 27.7 | 28.1 | 27.0 | 27.1 | 27.2 | - 0.5 |
4/9 ~ 5/6 瘦身計劃第一階段結束。
減肥日：20天 ／ 休息日：8天 合計28天
共減去3.6kg、2.7% 和 11.9cm
肥油肚減最多，將近10公分呢!! 不過為什麼腿和手臂沒動靜呀???
矮喲~ 夏天快到了! 好想穿細肩帶背心噢!!
其實昨天晚上我有試穿了一下小背心...
看著鏡子裡壯碩的自己... 根本就是北京猿人來的... 難看死了啦!!!!!
胖胖手臂爭氣點!! 瘦下來我才敢帶妳出門亮相呀!!!
以減肥日20天來說，有這樣的成果算不錯了!!
不過減肥初期瘦的是水份和蛋白質而已... 接下來才是真正的挑戰... 千萬不能鬆懈啊!!
晚上跟著迪哥(潘若迪)跳一下有氧舞蹈好了...
之前跳四個八拍就快虛脫，不過應該是笑到虛脫...
DVD裡的迪哥實在是太逗趣了啊!! 我笑到在地上打滾了好幾圈... 哈XD
第二階段 5/7 ~ 6/3 進行中...
希望第二階段結束，就能看到4字頭的體重!
衝啊衝啊 Go Go Go!!!
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