但隨手寫下吃的項目和每日便當一照... 好像已經變成一種習慣了!!
所以應該還是會持續下去吧!!
只是最近體重沒什麼變化讓我有點小沮喪...
但是... 嘿嘿! 我可不會這摩輕易就放棄滴!!
減肥尚未成功，胖妞仍需努力...
瘦到50公斤左右，我就能正式退出模範胖胖堂啦!!!!
張小廷~ 阿駕!!
| |||
 早巧克力奶昔 350cc 150 kcal 綜合維他命 3.4 kcal 綠茶膠囊 4.8 kcal 草本茶 3.5 kcal  晚巧克力奶昔 350cc 150 kcal 綜合維他命 3.4 kcal 綠茶膠囊 4.8 kcal 草本茶 3.5 kcal  今日總熱量 923.4 kcal | | ||
| |||
4 / 30 星期三
午 
| |||
| 早 巧克力奶昔 350cc 150 kcal 綜合維他命 3.4 kcal 綠茶膠囊 4.8 kcal 草本茶 3.5 kcal 晚巧克力奶昔 350cc 150 kcal 綜合維他命 3.4 kcal 綠茶膠囊 4.8 kcal 草本茶 3.5 kcal 鳯梨140g 60 kcal 楊桃60g 20 kcal 今日總熱量 758.4 kcal | | ||
| |||
| |||
| 早 巧克力奶昔 350cc 150 kcal 綜合維他命 3.4 kcal 綠茶膠囊 4.8 kcal 草本茶 3.5 kcal 晚巧克力奶昔 350cc 150 kcal 綜合維他命 3.4 kcal 綠茶膠囊 4.8 kcal 草本茶 3.5 kcal 11:00 pm 巧克力奶昔 300cc 100 kcal 今日總熱量 963.4 kcal | | ||
| |||
| |||
| 5 / 03 Sat 魚酥 1/3包 甜糯米糕 1小塊 醃桃子 * 3 醃李子 * 1 湯粄條加滷蛋 芒果 1.5個 (芒果怎摩可以那抹好吃!!!) 葡萄20粒 mister donut 甜甜圈 (巧克力口味) mister donut 蜜糖波堤佛珠 2小粒 鳯梨 2片 沒加蘿蔔的蘿蔔湯 豬腳 1枚 白飯 2口 玉米 1支 清蒸豆腐 半份 | 5 / 04 Sun 炒牛肉幾片 肉羹湯一小碗 乖乖煉乳米果 1/3包 海苔洋芋片 大概15-20片吧 肉圓 * 1 四果冰剉冰 乾餛飩 10顆 葡萄20粒 芒果 1/3個 mister donut甜甜圈 忍不住又吃了二口 | ||
| |||
| |||
| 早 巧克力奶昔 350cc 150 kcal 綜合維他命 5.36 kcal 綠茶膠囊 4.8 kcal 草本茶 3.5 kcal 晚巧克力奶昔 350cc 150 kcal 綜合維他命 5.36 kcal 綠茶膠囊 4.8 kcal 草本茶 3.5 kcal 葡萄30g 15 kcal 芒果20g 10 kcal 今日總熱量 955.64 kcal | | ||
| |||
| |||
| 早 巧克力奶昔 350cc 150 kcal 綜合維他命 5.36 kcal 綠茶膠囊 4.8 kcal 草本茶 3.5 kcal 晚巧克力奶昔 350cc 150 kcal 綜合維他命 5.36 kcal 綠茶膠囊 4.8 kcal 草本茶 3.5 kcal 今日總熱量 919.64 kcal | | ||
| |||
留言列表
VeryBerry (5)