5/6 - 6/3 的這段期間... 我稱之為28天毁滅倒數!!
這四週裡，我幾乎天天在毁滅自己!! 吃吃吃... 吃不停!!
體重還差點飆回到之前的53公斤!!
第二階段的後期，我努力減的是多出來的1.5公斤...
還好總算在交出成績單前瘦回來了!
不過整體看來... 就是沒進度!!
雖然見不著預期中的4字頭... 不過也快啦!!
我今天早上全身脫光光量體重... 出來的數字是50.1耶!!!
再0.2... 再0.2... 再0.2... 傳說中的4字頭近在眼前!!! 我忍不住大叫呦厚!!!
整個太嗨嗨到忘記穿回衣服就衝出房間，哈XD
不過記錄的話還是以晚上的體重為準!! 我都固定在晚上11點量...
希望下次... 也就是7/1 第三階段結算時... 至少達到49公斤的目標!!
再2.0... 再2.0... 再2.0... 4字頭將不再是傳說!! (眼神堅定)
還有... 數字不會騙人!
多出來的卡路里... 是會真真實實地反映在體重上的!!!
嘴饞是要付出代價滴!!!!!!!!!!!!!
(主要說給自己聽~ 哈)
張小廷~ 不要努力繼續鬆懈!
啊... 是不要鬆懈繼續努力啦!!
(心情好~ 老梗一定要來一下的啊! 哈哈哈哈哈)
胖妞47 | 5 / 6 | 5 / 13 | 5 / 20 | 5 / 27 | 6 / 3 | ＊ |
體重(kg) | 51.3 | 51.4 | 52.8 | 51.7 | 51.0 | - 0.3 |
體脂肪(%) | 24.0 | 24.3 | 24.6 | 24.0 | 23.5 | - 0.5 |
腰圍(cm) | 69.2 | 71.0 | 73.2 | 72.5 | 69.5 | + 0.3 |
臀圍(cm) | 89.9 | 90.6 | 90.8 | 89.7 | 89.0 | - 0.9 |
大腿(cm) | 53.1 | 53.2 | 54.0 | 54.0 | 53.5 | + 0.4 |
小腿(cm) | 33.5 | 33.0 | 33.5 | 33.8 | 33.4 | - 0.1 |
手臂(cm) | 27.2 | 26.7 | 27.0 | 27.0 | 27.1 | - 0.1 |
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