Very Berry

現在是2008年5月25日的晚上8點整
從00:00開始計算至此的20個小時...
我在清醒狀態的時數為5小時，條列如下:
00:00 - 02:00 看電視&豪門保姆日記DVD 2hr
02:00 - 14:00 睡大覺12hr
14:00 - 14:30 刷牙洗臉 外出覓食 買胖灰的飼料 0.5hr
14:30 - 17:00 吃麥當老配當我們假在一起DVD 2.5hr
17:00 - 20:00 睡小覺 3hr
其實我是在消  耗  熱  量  !!
人體在睡眠中為維持一定的體溫，體內會不斷地供應熱量，
正常的成年人在睡眠狀態中每小時會消耗65大卡的熱量喲~
我是成年人，而且我很正常!! (哈)
所以我的懶豬覺... 一共幫我消耗掉65*15=975大卡的熱量!!
WOOHOO~ 975大卡耶!! 
雖然下午我吃了麥當老3號餐+冰炫風+日式綠茶...
但小覺睡醒後... 我肚子是扁的耶!!
而且神清氣又爽，黑眼圈幾乎看不見!! 
一整個星期的眠都補回來了，WOOHOO~

不過規律的睡眠習慣還是比較重要啦!!
充足的睡眠可以提高新陳代謝率。
明天開始，我要天天睡足至少7小時!!
(意念之堅定有如雄偉的阿爾卑斯山)