Very Berry

星期六下午，
約莫4點到6點之間，
如果你(妳)恰巧有到4號公園，
應該會看見兩個阿花在公園裡 旋轉 跳躍 不必摭掩地 耍著猴戲...

這星期實在是太可怕... 熱量天天破千!! 尤其是5/9之後破更兇... 囧囧囧
貪吃的同時... 我都會一直對自己精神喊話... 沒關係嘛! 那個來多吃一點不會胖!!
講完其實很心虛!! 我這行為簡直就是在自欺欺人啊!!!
不行再這樣下去了... 
不行再這樣下去了...
不行再這樣下去了...
(意念之堅定有如我家附近那座不是很雄偉的福星山...)
嗚嗚... 我現在就像洩了氣的小皮球... 信心全ㄇㄠ掉了!!!!
 哀哀~ 可惜我不會喝酒... 不能藉酒澆愁... 喝汽水好了... 啊不行... 會胖!!! 
此時此刻... 似乎只有食物能讓我振作起來啊!!!

 

5 / 07  星期三
早   巧克力奶昔 350cc　150 kcal   維他命B　4.8 kcal   綜合維他命　5.36 kcal   綠茶膠囊　4.8 kcal   草本茶　3.5 kcal   一口甜糯米糕　50 kcal ... 吧 *_*    晚   巧克力奶昔 350cc　150 kcal   綜合維他命　5.36 kcal   綠茶膠囊　4.8 kcal   草本茶　3.5 kcal   芒果*2　320 kcal   沒有玉米的玉米湯2碗　60 kcal       今日總熱量 1059.74 kcal	午       綜合維他命　7.32 kcal      白飯、空心菜、高麗菜、竹筍、土雞肉、   客家小炒、金針菇... 共 332 kcal   綠茶膠囊　4.8 kcal   草本茶　3.5 kcal
冰冰涼涼的芒果實在是太好吃太好吃太好吃了啊!!!    如此美妙的滋味... 害我根本忘記熱量這回事... 囧   玉米湯也是好喝到掉渣... 如此甘甜... 甜了我的心甜了我的胃!!    還好只剩兩碗的量，不然就... 囧    今日最想念 烤石頭玉米

我這個活該的拖拖拉拉拉拉鬼... 
就是要等到警察杯杯送我一張紅單後... 才真的驚覺大事不妙!!!

我的髮型最近遇到了瓶頸，而且還是平井堅(？) 根本無"型"可言...
矮喲~ 這過渡期渡渡渡... 到底還要渡多久??!
我懷疑我的頭髮根本就沒在生長的啊?!! 
真是拿它沒辦髮!!! 囧rz

每日飲食熱量不知不覺就快記錄一個月了耶... 其實有點懶了說 :P
但隨手寫下吃的項目和每日便當一照... 好像已經變成一種習慣了!!
所以應該還是會持續下去吧!! 
只是最近體重沒什麼變化讓我有點小沮喪... 
但是... 嘿嘿! 我可不會這摩輕易就放棄滴!! 
減肥尚未成功，胖妞仍需努力...
瘦到50公斤左右，我就能正式退出模範胖胖堂啦!!!!
張小廷~ 阿駕!!

4 / 30  星期三
早   巧克力奶昔 350cc　150 kcal   綜合維他命　3.4 kcal   綠茶膠囊　4.8 kcal   草本茶　3.5 kcal    晚   巧克力奶昔 350cc　150 kcal   綜合維他命　3.4 kcal   綠茶膠囊　4.8 kcal   草本茶　3.5 kcal       今日總熱量 923.4 kcal	午       綜合維他命　3.4 kcal      白飯、米粉、地瓜葉、高麗菜、竹筍、   宮保雞丁... 共 520 kcal     西瓜2片　80 kcal
白飯、炒米粉都是各65g... 熱量卻差了一倍以上!!!   65g根本就只有幾口而已... 卻要230大卡左右... 真過份耶!! (我說米粉)   今日最想念 藍莓派

週日和胖豬翔、豬豬倫、豬豬倫的男人到戶外踏了一下青...
(我們家兄弟姊妹的暱稱都豬來豬去的... 哈)
原本是要去賞桐花的，結果我們在山上繞來繞去迷路了，
延路設置的路標和地圖都超爛啊!! 
我們根本就找不到也到不了那個像謎一樣的相思林步道!!
最後只好捨遠求近沒魚蝦也好的選擇了老崎步道(其實是不小心經過而已 囧...)
沒想到這短短的步道也是充滿驚喜呢!! 
不僅有桐花(幾棵)、還有可愛的小吊橋、楓樹林和小茶園... 
真是一個美麗的錯誤啊!! 呵呵。
來到茶園... 忍不住演了這麼一段戲碼... 
真的第一口就回甘歐!! 哈哈哈哈哈。

連續兩天都做了惡夢...

惡夢一號
全班同學搭遊覽車出遊，在某景點逛完之後...
我和另一個同學竟然上錯遊覽車!!
而且神經大條到已經開車一陣子之後才驚覺...
我們衝到前面大叫... 司機我們要下車!!!
而他竟然只是冷冷地看了我一眼然後繼續開車...

中年的肥胖婦人在街上遇到久違不見的老朋友...
朋友說：「近來妳似乎很忙？忙些什麼？」
「嗯，忙著減肥。」
「怎麼減？」
「每天騎馬三小時。」
「效果如何呀？」
「嗯... 馬瘦了五公斤！」

這禮拜開始做點運動了!
其實也稱不上是運動啦...
就是邊看電視邊抬抬腿拉拉筋而已...
我的參考書是elva2004年出的第五大道Pilates
10個動作看似簡單，但整套做下來可是會全身發熱滿頭大汗哩!!

這星期數字都有掉歐~
尤其是腰圍~ 我的媽呀竟然掉了5.8公分... 2吋多耶!!
穿褲子感覺超明顯的!! 嗨心嗨心啊...
不過星期一 & 二有點囂張~ 竟然在睡前偷吃竹筍和魷魚絲!!
(聽說昨天更大膽... 跑去吃石頭火鍋咧 XD)
啊... 竹筍好好吃! 啊... 魷魚絲好好吃! 啊... 火鍋料好好吃!
吃完罪餓... 喔... 是罪惡感超重!!!
接下來還是得好好遵守星期一到五不偷吃的規則才行!!

胖妞47瘦身計劃目前累計12天(扣掉假日)
共減去了2.7公斤、12.3公分、2.1%脂肪... 
成果還算不錯吧!!
曾經我以為比八千里路雲和月還要遙遠的4字頭體重... 似乎就在眼前了啊!!!
依稀還記得...
上一次4字頭的體重是我國小六年級時...

離目標還有一小段距離...
carry on~ make it work. (決戰伸展台Tim最愛講的話)
i will... thank you, Tim. 
哈...

本週基礎代謝率為 1314.44 kcal (根據新體重53.4 kg算出來的)

昨晚看完了追風箏的孩子，
闔上書~ 淚在眼眶裡打轉，鼻子酸酸的，好多感覺。
那句為你，千千萬萬遍一直在心裡迴盪...
傳了簡訊給Elsa，
她說她看到這句時也哭了...
真的是很深刻的一句話啊!!
為你，千千萬萬遍。
整個晚上我腦子裡想著的都是這故事的情節，一直到睡前都是...

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as the title.
就醬!!!